Log in

13. Okt 2023 Ramslag i Metronomen

Polka från Junkerträsk | Kanonpolka | Efraim Andersson, Vals e. | Vals fra Orsa | Griffenfelt reinlender |
Bremsen | Kers Lars Brudmarsch | Trommelvalsen | A.P.s Ottemandsdans | Svingkontra fra Blåvand |
Den toppede høne fra Vendsyssel | Ungdomssynden | Polska efter Sven Gref | Farmors brudpolska | Sparver lilla |
Fyens hopsa |
Spil næste efter afslut |Forstør node med klik |


| Tilbage til liste | Vejledning til denne side | Cello | A | Bb | C | Eb | "printvenlig"


  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



2. stemme | 1. stemme
  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



2. stemme | 1. stemme
  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



2. stemme | 1. stemme
  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



2. stemme | 1. stemme
  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



2. stemme | 1. stemme
  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |



  Hør melodi | ▌▌ Pause | Gå til node | Gå til sidens index | Genopfrisk | | YouTube Video

A | B | Spil Videre (behold A) | Spil det hele (Reset AB) | "Spiller næste stykke" | gå til A | gå til B | Hast.: ( + ) ( - ) | 100 %

50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100% | 150% | 200% | | < < spil forrige (tast X) | spil næste (tast N) > > |

EFTERLYSNING: Tak Vi har skrevet Nr 4. ind som variation til Junkertræsk

Afspændings øvelse 

Det var Christina, der startede med 5 minutters afspændingsøvelser før vi gik i gang, 
Her er det vi talte om onsdag 10/11

 

"Nerve floss"

Øvelsen vi lavede starter her (husk: at det må ikke gøre ondt!!):

19/10 2023: En bedre øvelelse her: (Det er kun den 3. øvelse, se hele videoen for 3 nerve floss øvelser.)

https://www.youtube.com/watch?v=DEWZjTX7nu8&t=340s

 

Knæ

Hvis du har problemer med dine knæ: 

Find GLA:D-træning nær dig – her kan du træne GLA:D (gigtforeningen.dk) 

 

 

 

 

antal melodier: 16