| Her skal beskrives tyroler vals som er den mest almindelige vals i Danmark. Her starter man med at holde hinanden i en hånd og danse fra hindanden og mod hinanden før man så danser rundt. Opstilling parvis Der danses mod uret rundt i salen | ||
| Takt | Slag | Beskrivelse |
| 1. Takt | 0. Slag | Man starter med at træde et trin udad |
| 1. Takt | 1. Slag | Det er vigtigt at vægten flytter sig for hver trin. På ett slaget går man fra hinanden. |
| 1. Takt | 2. Slag | Man træder nu vægten på det inderste ben.Tåen er lidt bagved |
| 1. Takt | 3. Slag | Man træder nu vægten tilbage på det yderste ben |
| 2. Takt | 2. Slag | Vægten lægges nu over på inderbenet som sættes lidt frem. |
| 2. Takt | 3. Slag | Vægten lægges over på tåen af yderbendet, som er lidt bagved. |
| 2. Takt | 3. Slag | Vægten lægges over på inderste ben. (herrens højre, damens venstre) |
| 3. Takt | 1. Slag | Processen gentages |
| 3. Takt | 2. Slag | Husk at flytte vægten til tåen af inderfoden (herrens højre, damens venstre) |
| 3. Takt | 3. Slag | Vægten flyttes nu over på¨ydderste fod (herrens venstre, damens højre |
| 4. Takt | 1. Slag | Frem på inderfoden |
| 4. Takt | 2. Slag | Tåen af ydderfoden |
| 4. Takt | 2. Slag | Tilbage til inderfoden Herfra drejer man rundt med de samme trin. Vægten skifter hele tiden For herren: Venstre-højre-venstre højre-venstre-højre for damen højre-venstre-højre Venstre-højre-venstre |
| Om Videoen Valsetrin | Valse trin i folkets hus | |